Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 48,86g | Białk: 96,59g | Węglo: 130,11g.
Śniadanie: Milk Crackers, Date, Boiled Egg. Lunch: Mahi Mahi. Obiad: Mahi Mahi, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Przekąski/Inne: Orange Juice , Apple, Apple Juice, Cappuccino. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|