Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2020
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 36,43g | Białk: 66,18g | Węglo: 125,66g.
Śniadanie: Banane, Baguette, Beurre de Cacahuètes, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Brioche, Graines de Courge, La Vie Claire Graine de Chia, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine, Amandes. Lunch: Baguette, Delisse Yaourt Nature, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Pomme de Terre, Choucroute Cuite. Obiad: Danone Yaourt Recette Crémeuse, Myprotein Peanut Butter, Blettes, Pâturages Saint Felicien, Carrefour Brie, Baguette, Amora Mayonnaise de Dijon, Tomates. Przekąski/Inne: Noisette, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Cracotte Cracotte Matin, Douceur du Verger Compote Pomme Abricot, Chabrior Langues de Chat, Café. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 21 minut, Kulturystyka - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|