Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2020
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 89,57g | Białk: 98,87g | Węglo: 168,37g.
Śniadanie: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Coffee, Molasses, Post Shreddies. Lunch: Cottage pie February. Obiad: Black Diamond Old Cheddar Cheese, President's Choice Hummus, ARZ Whole Wheat Pita, Rivalus Promasil Isolate Chocolate Peanut Butter. Przekąski/Inne: Fiber One Lemon Bar, Tetley Green Tea, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Storck Merci Dark Chocolate . więcej...
|
|
2685 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chapelofease
|