Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 46,77g | Białk: 96,76g | Węglo: 191,33g.
Śniadanie: Банан, Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты. Lunch: Кнорр Чашка Супа Суп-Лапша с Сыром и Грибами, Гречка. Obiad: Мистраль Рис Индика Brown, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Перекресток Семга. Przekąski/Inne: Папа Может Сервелат Финский, Карусель Хлеб Кукурузный, Леовит Каша Овсяная Черника, Простоквашино Творог 0,2%. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|