|
belle marche 14km47 en 2h45 pour 769 calories perdu 🏃♀️😃
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 75,96g | Białk: 52,02g | Węglo: 193,02g.
Śniadanie: Canderel Sucralose, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Bien Vu Compote de Pommes Bananes, Canderel Sucrette, Lipton Thé Vert Classique, Quaker Cruesli Chocolat au Lait. Obiad: Canderel Sucrette, Lord Nelson Infusion, Confitures d'Abricots et de Conserves, Miel, Crêpes Nature, Fruit d'Or Margarine, Salami, Jambon, Pain de Mie. Przekąski/Inne: Canderel Sucrette, Nestlé Ricoré Intense. więcej...
|
|
2435 kcal
|
Ćwiczenie:
marche - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|