Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2020
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 49,36g | Białk: 82,75g | Węglo: 112,19g.
Śniadanie: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Zaffari Pão Cacetinho Integral (60g). Lunch: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Hellmann's Maionese, Presunto Fresco, Frimesa Queijo Cheddar, Pullman Rap10 Integral, Almôndegas de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Vanessa Rodrigues telles
|