Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2020
|
108,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 33,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 43,78g | Białk: 80,57g | Węglo: 76,93g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Семга на Гриле. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Требуха. Obiad: G-Balance Мацони 1,5%, Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Рассольник Постный. więcej...
|
|
2756 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Spanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|