Dziennik mariya.kalinina.19, 24 lut 20

🤯 ухожу в дефицит до 24.05.20.потом в отпуск и на поддержку до 24августа,потом до нового года дефицит по плану 85 к г, как то так🤗

113 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg.    Wciąż do stracenia: 41,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2161 kcal

Tłusz: 97,71g | Białk: 116,38g | Węglo: 206,87g.   Śniadanie: Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Голден Яблоко, Яшкино Круасан,  Борщ, Сметана 20%, Увелка Гречка Вареная, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, RIOBA Сливки 10%, Белебеевский Сыр Купеческий, Добряна Сыр Король Артур, Макароны с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Obiad: Куриный Суп Лапша, Каравай Ржаной Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яйцо. więcej...