Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 37,34g | Białk: 47,51g | Węglo: 159,14g.
Śniadanie: Parmalat Granadilla Medium Fat Fruit Yoghurt. Lunch: Herbalife Shake. Obiad: Woolworths Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Lay's Salt & Vinegar, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
|
2152 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|