Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2020
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 62,53g | Białk: 52,86g | Węglo: 185,48g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Porridge, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). Lunch: Carrefour Discount Emmental Râpé, Côté Table Tomates Farcies et Riz Cuisiné, Auchan Concombre à la Crème, Auchan Baguette de Pain Classique. Obiad: Findus Poisson Pané. Przekąski/Inne: Éclair au Chocolat. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 21 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|