|
4 неделя дефицита. РСК 1400.
Мин: 50,2, Макс: 53,5 😱
Было пару дней зажорных(( Подружка приезжала в гости 😂 Возвращаемся в строй, водичка уже даже слилась...
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 65,27g | Białk: 44,99g | Węglo: 130,87g.
Śniadanie: Магнит Сыр Эдам 50%, Мясная Губерния Сосиски Аппетитные Классические , Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, KDV Конфеты Глэйс. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури. Obiad: Помидоры, KDV Конфеты Глэйс, Яшкино Печенье Апельсин, Calve Майонез Классический, Огурец (с Кожурой), Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский. Przekąski/Inne: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Соленые Огурцы с Укропом, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|