Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 68,99g | Białk: 50,00g | Węglo: 216,33g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Colussi Oswego, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero di Canna, Pasta Sablè senza Glutine. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Ricotta Salata, Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Colussi Oswego, Pasta Sablè senza Glutine, Ricotta Salata, Noberasco Mix Frutta Secca Power, Coop Cioccolato Fondente Extra. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|