Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2020
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 83,54g | Białk: 107,69g | Węglo: 84,67g.
Śniadanie: Lindt Chocolate Negro 90%, Serrano Jamón Serrano, Prozis Lean Bread . Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pera Conferencia , Pan Blanco, Pollo al Ajillo. Obiad: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Przekąski/Inne: Serrano Jamón Serrano, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. więcej...
|
|
2626 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniahijadojimenez
|