|
I'm a little bummed that I can't seem to get the weekend funk weight off as fast as I'd like, especially since I was so close to my 5 lb. goal :-(. I'm sticking to plan, and still trying. Michael bought Ben and Jerry's pints last night and I only had 1/2 c. and put the rest in the freezer. We'll see....
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2008:
|
2079 kcal
|
Tłusz: 87,44g | Białk: 52,70g | Węglo: 283,52g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread (Commercial) , 2% kraft american cheese, egg beaters. Lunch: weight watchers yogurt, 1 serving kraft free ranch dressing, 5 leaves outer lettuce, whole wheat, skippy peanut butter, banana. Obiad: Soft Pretzels (with Salt), Baked Potato Soup. Przekąski/Inne: One Cheesecake Brownie Ice Cream, diet green tea, reeses peanut butter cup, 100 calorie sun chips , apple. więcej...
|
|
2608 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pastagurlie
|