Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2020
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 77,77g | Białk: 50,50g | Węglo: 201,36g.
Śniadanie: Coffee, Bacon, Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar, Coffee. Lunch: Mixed Salad Greens, Hass Avocado. Obiad: Milk (Nonfat) , Butter , Shrimp , Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry. Przekąski/Inne: M&M's Milk Chocolate M&M's, Gala Apples, Banana, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Chocolate, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|