Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2013
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 37,24g | Białk: 88,11g | Węglo: 241,04g.
Śniadanie: Jambon Cuit Superoeur, Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café, Sucre Poudre. Lunch: Poires, Melons d'Eaux, Fromage Blanc Velouté 3%, Oeuf Dur, Carottes Rapees, Capellini. Obiad: Yaourt Brasse Nature, Poires, Spaghetti, Jambon Cuit Superoeur. więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Stanie - 7 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|