|
Сегодня обязательно перехожу на 1300 ккал и добавлю , очень постараюсь, хотя бы аэробные нагрузки.
Вес пошел вверх, не нравится мне это.
Есть предложение, что начал запасы в жиры откладывать....
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 36,20g | Białk: 61,75g | Węglo: 81,94g.
Śniadanie: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Polezzno Псиллиум, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Fit Parad Заменитель Сахара, Соль, Фермерский Продукт Молоко 4%, Яйцо, Корица. Lunch: Santa Maria Дип-Соус Гуакамоле, ВкусВилл Филе Охлаждённое, Оливковое Масло. Obiad: Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Белая Дача Хрустящая Морковка. Przekąski/Inne: Увелка Крупа Перловая, Тинятовъ Батончик Мюсли Литра. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|