Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2020
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 44,85g | Białk: 79,56g | Węglo: 134,95g.
Śniadanie: 서울우유 서울우유 (200ml), 하이포크 가브리살, 연어구이, 오징어무국. Lunch: 콩나물무침, 버거킹 (Burger King) 콰트로치즈와퍼. Obiad: 감자 튀김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Przekąski/Inne: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
칼소폭 - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|