Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2013
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 34,73g | Białk: 80,03g | Węglo: 133,37g.
Śniadanie: chocolat 70, planta, pain precuit, belvita, lait demi ecreme. Obiad: calin, pomme, thon, lentille. Przekąski/Inne: cacao, lait demi ecreme. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|