Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2013
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 106,88g | Białk: 139,99g | Węglo: 140,88g.
Śniadanie: Prime Rib, Egg, Colby Jack Cheese, Egg White, Spinach. Lunch: Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. Obiad: Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Przekąski/Inne: Svedka Vodka, AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Strawberries, Blue Bunny No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Water, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Boiled Egg. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|