Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2020
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 57,65g | Białk: 59,48g | Węglo: 142,55g.
Śniadanie: Turp, Domatesler, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Patates, Yumurta, Yeşil Biber, Tereyağı. Lunch: Kuru Hurma, Çerezya Tuzlu Fıstık. Obiad: Közlenmiş Patlıcan, İzmir Köfte, Etsiz Ispanaklı Kiş, Turp, Havuç, Lahana, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Przekąski/Inne: Bal, Tam Buğday Unu, Elma, Süt. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|