Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 62,30g | Białk: 76,55g | Węglo: 187,96g.
Śniadanie: Lorenz Арахис с Васаби, Волжаночка Яйцо, Дикси Груша Конференц, Мандарин Евгения , Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя. Lunch: Мандарин Евгения , Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом, Окей Рассольник Ленинградский, Lattesco Сыр Амальтей Копченый, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром и Зеленью. Obiad: Globus Томаты Черри , ВкусВилл Руккола, Окей Перец Желтый , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мясная Лавка Карбонад Пикантный, Окское Яичный Белок. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|