Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2020
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 33,92g | Białk: 61,41g | Węglo: 122,45g.
Śniadanie: Кофе, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Карамель, Чай. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Леденец, Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Жареные). więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|