Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 68,21g | Białk: 72,69g | Węglo: 155,52g.
Śniadanie: Болгарский Перец, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Сгущенка, Блины, Чай. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Фасолевый Суп, Говядина Отварная. Obiad: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Котлета Говяжья, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Изюм (без Косточек), Чай. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|