Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 39,41g | Białk: 49,30g | Węglo: 94,89g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, KDV Конфеты Версаль, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Чай, Молочная Сказка Сметана 20%, Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения. Obiad: Капуста, Молочная Сказка Сметана 20%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|