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TPM... não se pesem! mesmo com água jejum, e pouquíssimas calorias...aumenta o peso, nao se pesem durante 1 semana que antecede a menstruação... dica. 🙏
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84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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974 kcal
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Tłusz: 63,03g | Białk: 39,93g | Węglo: 74,28g.
Śniadanie: Água com Limão. Lunch: Frimesa Linguiça de Pernil , Caldo de Feijão, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. Obiad: Ovo Mal Cozido, Hemmer Ovos de Codorna em Conserva , Alho Picado, Sementes Chia Secas, Cebolas, Tomates, Molho de Pimenta, Abacates, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili. więcej...
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Zyskuje 0,5 kg na tydzień
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