Dziennik ungigi, 26 lut 20

day #171 dikit lagi zona aman BMI 😭😭👍 bulan ini cuma yoga aja, no weight loss progam, menyesuaikan situasi badan sekarang #zonanyaman 😂 13kg to go

63 kg Do tej pory straciłeś: 22 kg.    Wciąż do stracenia: 13 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

781 kcal

Tłusz: 25,28g | Białk: 37,73g | Węglo: 96,97g.   Śniadanie: Nasi Putih, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Obiad: Chicken Thigh, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Chocolate Filled Crepe. więcej...

1540 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...