Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 64,34g | Białk: 69,06g | Węglo: 127,59g.
Śniadanie: Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Кокосовое Масло, Банан, Кофе. Lunch: Ананас, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичная Лапша (Приготовленная). Obiad: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ананас, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Меридиан Мидии в Рассоле, Ашан Сыр Российский 50%, Петрушка, Руккола, Красные Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Przekąski/Inne: Кофе, Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|