Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
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61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1449 kcal
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Tłusz: 27,95g | Białk: 87,11g | Węglo: 218,67g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Fiorentini Fiocchi d'avena. Drugie Śniadanie: Banana, Sfogliatella Napoletana. Lunch: Mandarino, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Obiad: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mela, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Cavolo Cappuccio, Consilia Salmone Affumicato Selvaggio d'alaska, Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Certossa Fior di Crackers, Amica Chips Patatine Fritte, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Bresaola, Pane di Segale. więcej...
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Traci 5,6 kg na tydzień
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