Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2927 kcal
|
Tłusz: 75,67g | Białk: 198,53g | Węglo: 359,28g.
Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Lunch: Interpan Freselle, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Pere, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Przekąski/Inne: Cereal Bio Fette di Riso Bio, Nutella Nutella, Arance, Mela, Sarchio Crispy Rice al Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutella Nutella, Cereal Bio Fette di Riso Bio, Mandorle, Mandarino, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Tre Valli Budino Cacao, Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Piuma D'oro Chiacchiere Velo. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|