Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 79,85g | Białk: 169,98g | Węglo: 195,24g.
Śniadanie: Szynka, Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Razowy, Jajko, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty. Lunch: Lidl Protein Bar 50 %, Łowicz Dżem Wiśnia 100%, SFD WPC Plus Protein Instant , Mlekovita Mleko 3,2%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Cukier, PAN Mąka Kukurydziana PAN, Masło, Jajko, Rolmlecz Serek Poznański. Przekąski/Inne: Łowicz Dżem Wiśnia 100%, FruVita Skyr Naturalny, Madero Ketchup Łagodny, Pilos Ser Carski, Chleb Razowy. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|