Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 25,07g | Białk: 68,47g | Węglo: 127,24g.
Śniadanie: Angulo Queso Fresco de Cabra, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Cortado. Lunch: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Filetes de Merluza, Calabacín. Obiad: Knorr Crema de Calabacin con Queso de Cabra, Manzana. Przekąski/Inne: Actimel Actimel 0%, Fresas, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Piña Trozos, Puleva Café con Leche, Hacendado Yogur 0% Sabores. więcej...
|
|
75 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 8,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|