Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 48,79g | Białk: 118,12g | Węglo: 142,07g.
Śniadanie: Casino Bio Yaourt 0%, Carrefour Chocolat Noir 90%, Biotech USA Iso Whey Zéro, Alsa Levure Chimique, Oeuf, Flocons d'Avoine. Lunch: Auchan Huile de Noix, Suzi Wan Nuöc Màm, Riz Basmati (Cuit), Auchan Carottes Extra Fines , Carrefour Haricots Verts Extra Fins, Pomme, Picard Steak Haché 5% MG. Obiad: Tomates, Carrefour Saumon Fumé à Cuisiner, Sojasun Yaourt Nature, Endive, Moutarde, Carrefour Fromage Blanc 0%, Picard Poireaux en Rondelles, Oeuf. Przekąski/Inne: Marque Repère Brioche Tranchée , Carrefour Chocolat Dessert, Amandes. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi louloute06400
|