Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 90,84g | Białk: 105,65g | Węglo: 167,84g.
Śniadanie: Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme, Body&Fit Egg White Powder, Muesli 1102, Bjorg Lait Coco sans Sucres, Graines de Chia Séchées, Café. Lunch: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Aubergines farcies, Gerblé Levure de Bière, Fondant au Chocolat. Obiad: Flamant Vert Spiruline, Mangues, Carrefour Bouchée à la Reine, Salade Verte, Bridelight Camembert 5%, Ananas. Przekąski/Inne: Daco Bello Mix Choco Fruits , Bridelight Camembert 5%, Danone Hipro Myrtilles. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 25 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, HIIT - 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|