Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 45,30g | Białk: 104,87g | Węglo: 169,23g.
Śniadanie: Myprotein Proteine del Riso Integrale, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Farina Grano Saraceno, Farina Integrale di Avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Nocciole, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Olio di Semi di Girasole, Farina di Carrube, Pere. Lunch: Cambiasol Tempeh di Ceci, Dimmidisì Gusto d'oriente Zuppa Mumbai. Obiad: Pam Panorama Tris di Verdure Cotte al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Przekąski/Inne: Latte di Soia, Noci, Banana, Mela. więcej...
|
|
188 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Fitbit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|