Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2020
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 83,78g | Białk: 68,76g | Węglo: 198,01g.
Śniadanie: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Кофе, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Зефир. Lunch: Мандарины, Пятерочка Банан, Сахар, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Тыквенные Семечки, Сырники Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Мандарины, Бутерброд с Маслом и Сыром, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Винегрет, Кофе. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
|
543 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cinema.lady
|