Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 45,24g | Białk: 75,58g | Węglo: 158,41g.
Śniadanie: Yaourt Nature, Omelette. Lunch: Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Blanc de Poulet, Yaourt Nature, Omelette. Obiad: Soupe de Poisson, Oranges. Przekąski/Inne: Croissant, Café au Lait, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Mélange de Fruits Secs. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selma.samsouma
|