Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2013
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 76,87g | Białk: 108,13g | Węglo: 96,71g.
Śniadanie: Body Fortress Whey Protein, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Perkins Restaurant Ham & Cheese Omelette. Obiad: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Przekąski/Inne: Ice Cream Soda (Flavors Other Than Chocolate). więcej...
|
|
3273 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|