Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 40,72g | Białk: 63,71g | Węglo: 103,36g.
Śniadanie: Crepioca. Lunch: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nutrifresh Escondidinho de Carne com Abóbora. Obiad: Korin Coxinha da Asa, Batata Doce. Przekąski/Inne: Suco Verde, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Melão. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 43 minut, Spanie - 23 godziny i 17 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi meninasparana
|