Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2020
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 70,40g | Białk: 140,71g | Węglo: 127,73g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Блинный пирог. Lunch: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Сыром. Obiad: Блинный пирог, Бежин Луг Кефир 1%. Przekąski/Inne: Energy Smart Коктейль Кофе, Энерджи Про Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|