Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2020
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
773 kcal
|
Tłusz: 10,86g | Białk: 62,35g | Węglo: 109,14g.
Śniadanie: Quaker Oats So Simple, Zucchero di Canna, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Patate Americane, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Obiad: Orata, Zucchine. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 34 minut, Balet - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|