Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 101,46g | Białk: 93,19g | Węglo: 89,62g.
Śniadanie: Красная Цена Сухари Ванильные, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Коньяк, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. więcej...
|
|
714 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Masaż - 2 godziny, Google Fit - 19 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|