Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 38,16g | Białk: 65,66g | Węglo: 199,46g.
Lunch: Flanchet de Boeuf (Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Taillefine Crème Vanille , Pommes Fuji, Bio Village Beurre Doux, Pâtes Fraîches (Cuites). Obiad: Bio Village Beurre Doux, Pâtes Fraîches (Cuites), Pamplemousse (Rose et Rouge), Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|