Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2020
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 39,07g | Białk: 41,17g | Węglo: 114,85g.
Śniadanie: Ayam Goreng, Pisang. Lunch: Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Obiad: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Layang, Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Kentang Goreng, Pisang. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|