Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2020
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2099 kcal
|
Tłusz: 89,16g | Białk: 81,71g | Węglo: 237,70g.
Lunch: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Müsli, Müsli, Vollmilch, Marmelade, Margarine, Wasa Sesam, Rührei. Obiad: Maxsport Protein Kex. Przekąski/Inne: Knorr Knoblauch Cremesuppe mit Knusper-Croutons, Hofer Toastbrot. więcej...
|
|
3252 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|