Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2010
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 36,60g | Białk: 74,50g | Węglo: 117,90g.
Lunch: Classic Meat Loaf. Obiad: Mozzarella Sticks, Seasonal Vegetables, House Sirloin (7 oz). Przekąski/Inne: Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Nutri-Grain Whole Wheat Waffles. więcej...
|
|
2743 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachelm2982
|