Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 29,42g | Białk: 92,17g | Węglo: 186,43g.
Śniadanie: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lamponi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Drugie Śniadanie: Mulino Bianco Crostatine al Cacao, Fage Total 0%, Sibamba Nocciole Sgusciate. Lunch: Probios Pasta di Farro Integrale, Findus Legumissimi (Fagioli Rossi, Fagioli Neri e Ceci), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Obiad: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Wasa Fit, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Naturviva Verze Cotte. Przekąski/Inne: Zucchero, Mandorle, Mela. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|