Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2020
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1927 kcal
|
Tłusz: 79,68g | Białk: 115,16g | Węglo: 186,48g.
Śniadanie: Céréal Bio Palets de Céréales à l'avoine . Lunch: Nestlé Viennois, Carrefour Beurre Doux, Auchan Baguette de Pain Classique, Saint Eloi Salsifis, Rosbeef, Saint Eloi Velouté Tomates Basilic Bio. Obiad: Banane, Carrefour Bio Crème Dessert Chocolat, Comté, Maille Moutarde au Miel, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Haricots Verts(Congelés), Carrefour Filet de Poulet. Przekąski/Inne: Mentos Fruit. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|