Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 52,72g | Białk: 50,36g | Węglo: 174,38g.
Śniadanie: Agua, Tomates, Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche. Lunch: Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo, Agua, Priegola Leche Fermentada , Cuscús. Obiad: Hummus, Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Huevo Duro. Przekąski/Inne: Naranjas, Agua, Naranjas. więcej...
|
|
1453 kcal
|
Ćwiczenie:
- - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|