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Em busca da meta! 😎🔥
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100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1371 kcal
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Tłusz: 61,11g | Białk: 134,47g | Węglo: 74,65g.
Śniadanie: Queijo Minas, Predilecta Molho de Tomate , Sadia Mussarela, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Ovo Cozido, Chicória, Repolho. Obiad: Soya Maionese, Catchup, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Caldo de Galinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Przekąski/Inne: Repolho, Chicória, Ovo Cozido. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
28 lut 20 przez użytkownika: DeahFitness
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Verdade menina.
Passei da abstinência e do mal estar. Acabou a tontura, dores de cabeça e o humor está voltando...
Me livrei da ansiedade e agora, vai q vai😎🔥
28 lut 20 przez użytkownika: Alessandro Tubarão
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Que dó , mais isso foi pela baixa ingestão de carbos ! Resolve com água e uma pitada de sal , sofreu à toa 😣 . Mas agora tá adaptado , só colher seus frutos 🙌🏽
29 lut 20 przez użytkownika: DeahFitness
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Fiz tudo direitinho... Água c sal rosa e magnésio ❤️
Foi stress de transição msm 😅
29 lut 20 przez użytkownika: Alessandro Tubarão
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Kkk , também acontece , já passou 🙌🏽🔥💆🏻♂️
29 lut 20 przez użytkownika: DeahFitness
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Historia Wagi Alessandro Tubarão
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